筋トレとかって、なかなか習慣化することが難しいんだけど 『1回だけやる』。これはなるほどなーと思った。 「1回だけやる」ようにしたら運動が続くようになった 私はまたもや運動を続けられなかったことに気付きました。しかしその時の私は、違うことをやろ…
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